⏱⏰ Tempo pra treinar ⏰⏱


O grande dogma da nossa geração é o tempo. Quem nunca desejou que o dia tivesse 30 horas, para que a gente pudesse fazer tudo que não dá tempo normalmente?

O ponto é que se falta tempo, provavelmente há falta prioridades ou assumiu-se muitas responsabilidades.

O tempo para cuidarmos do nosso corpo é muito importante, pois reflete na nossa própria qualidade de vida.

Algumas estratégias legais que podem te ajudar:

✳️ Busque uma atividade que te dá prazer: Será mais fácil de se organizar se ela te trouxer algo a mais;

✳️ Atividades em grupo: quando há o envolvimento de mais pessoas, a aula se torna motivante e o compromisso firmado com o resto do grupo faz com que você não desista;

✳️Escolha horários que você realmente consiga se comprometer;

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© 2017 por Augusto Barradas