Benefícios do treino descalço
Estamos habituados no nosso dia-a-dia a usar sempre um tênis ou alguma superfície que proteja nosso pé. Reparem que quando éramos pequenos, tudo que fazíamos era descalço e qualquer calçado nos atrapalhava. Na verdade, andar descalço gera uma grande experiência sensorial pois tudo que tem contato direto com a nossa pele gera uma mensagem para nosso cérebro. Quando estamos calçados, tudo isso é anulado e essa experiência que poderia ser rica, se torna nula. Seguem alguns benef