Os benefícios da pratica de exercício físico já são conhecidos, mas a vontade de chegar em algum objetivo pode ser um diferencial para que você se mantenha motivado praticando sua atividade física. Algumas estratégias podem ajudá-lo a manter essa "chama acesa":
✳️Traçar a melhor estratégia✳️
Quando temos orientação de profissionais qualificados, podemos chegar mais facilmente e de forma segura aos nossos objetivos;
✳️Escolha atividades que você goste✳️
Não adianta escolher algo que não seja muito prazeroso para você. Nos dias que você não estiver tão animado, gostar da atividade pode ser o diferencial para você ir treinar ou não;
✳️Pequenas metas✳️
Elas podem ajudá-lo a entender se o caminho que está sendo percorrido é o melhor ou não.