ūüí°Motiva√ß√£o e exerc√≠cios f√≠sicosūüí°


Os benefícios da pratica de exercício físico já são conhecidos, mas a vontade de chegar em algum objetivo pode ser um diferencial para que você se mantenha motivado praticando sua atividade física. Algumas estratégias podem ajudá-lo a manter essa "chama acesa":

‚ú≥ÔłŹTra√ßar a melhor estrat√©gia‚ú≥ÔłŹ

Quando temos orientação de profissionais qualificados, podemos chegar mais facilmente e de forma segura aos nossos objetivos;

‚ú≥ÔłŹEscolha atividades que voc√™ goste‚ú≥ÔłŹ

Não adianta escolher algo que não seja muito prazeroso para você. Nos dias que você não estiver tão animado, gostar da atividade pode ser o diferencial para você ir treinar ou não;

‚ú≥ÔłŹPequenas metas‚ú≥ÔłŹ

Elas podem ajudá-lo a entender se o caminho que está sendo percorrido é o melhor ou não.

#motivação #treino #musculação #treinofuncional #corrida #triathlon #natação #personaltrainer

12 visualiza√ß√Ķes

© 2017 por Augusto Barradas