Os benefícios da pratica de exercício físico já são conhecidos, mas a vontade de chegar em algum objetivo pode ser um diferencial para que você se mantenha motivado praticando sua atividade física. Algumas estratégias podem ajudá-lo a manter essa "chama acesa": ✳️Traçar a melhor estratégia✳️ Quando temos orientação de profissionais qualificados, podemos chegar mais facilmente e de forma segura aos nossos objetivos; ✳️Escolha atividades que você goste✳️ Não adianta escolher a