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Meu sonho é transformar a vida das

pessoas pela atividade física

Meu nome é Augusto Barradas, sou formado em Educação Física pela Unesp e Pós-graduado em treinamento desportivo.

 

Minha especialidade é o treinamento funcional, que utiliza o peso do corpo e consciência corporal para a execução dos exercícios.

Já trabalhei nas melhores academias de São Paulo e atendi a mais de mil alunos.

Fiz parte da equipe de preparação de atletas para o Pré Olímpico de Londres e sou certificado internacionalmente (Exos, Ground Force, Athletic Lab,  CrossFit Mobility).

 
TREINO PRÉ-FORMATADO

Planilha de treino não personalizado, compatível com seu nível de treinamento. Pode ser feito em casa ou em academia. 

TREINO ONLINE

Treino desenvolvido com exclusividade para o aluno, após entrevista para entender objetivos e demandas. O treino é feito ao vivo e online junto comigo, onde posso avaliar os movimentos e ajustar quaisquer necessidades.

TREINO A DISTÂNCIA

Após um breve entrevista com o aluno, entendendo as demandas/necessidades, é traçado um plano para alcançar as metas dos alunos.

Os treinos são trocados periodicamente.

TREINO PRESENCIAL

Acompanhamento feito de forma presencial e pessoal. 

Na primeira aula é feita uma Avaliação de Movimento com o aluno buscando entender suas principais necessidades.

Cruzando-as com seus objetivos, prescrevo um plano de ação para chegarmos no objetivo de uma forma rápida e segura.

Se gostou de alguma das opções e deseja mais informações ou agendar um treino comigo, clique abaixo

 

DEPOIMENTOS

Eu era uma pessoa que não fazia muito exercício, então tinha muito medo de me machucar, de não conseguir fazer. E ele fez uma série que melhorou muito minha mobilidade, já perdi peso e estou me sentindo muito melhor. Me mostrou um outro olhar sobre fazer exercícios físicos, particularmente em casa.

GABRIEL DIAS, ALUNO TREINO ONLINE

Nos conhecemos em 2015 e quando eu tomei a decisão de fazer o Rally Dakar, focamos meus treinamentos durante um ano para essa corrida. O rally é uma prova longa e cansativa, que acontece em um ambiente muito inóspito. Desde então, participo todos os anos e os treinamentos com você me permitem finalizar as provas sem lesões. Durante a corrida eu tenho que dirigir 10.000km em 15 dias e os treinos me garantem maior estabilidade postural e muscular, além de melhora dos índices de saúde em geral. Você (Augusto) consegue aliar a minha disciplina pessoal com a profissional.

LEANDRO TORRES, ALUNO PRESENCIAL

 
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CONTATO

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  • Melhora da auto-estima e da imagem corporal;

  • Melhora das funções cognitivas e da socialização;

  • Melhora do sistema cardiovascular e pulmonar;

  • Melhora do perfil lipídico e a sensibilidade à insulina;

  • Aumento da massa e da força muscular;

  • Aumento da densidade óssea e da flexibilidade;

  • Diminuição do stress e da ansiedade e do consumo de medicamentos;

 

© 2017 por Augusto Barradas